Sinuspi zeszło się między innymi dlatego, gdyż nie tylko mój samochód jest na serwisie

a ja się wcisnąłem po znajomości w kolejkę

Ta głowica jest najprawdopodobniej do śmieci prędzej czy później, gniazda na sto procent dostały w pupę bo raz, że nie wiadomo ile czasu poprzedni właściciel jeździł na rozregulowanych zaworach, dwa jeździł praktycznie wyłącznie na LPG, trzy regulacja obrotów była z bani gdyż jak go kupiłem to już był podkręcony aby nie gasł.
Niestety nie dało się wyregulować płytkami i musiały być szlifowane najcieńsze jakie akurat były dostępne, stąd tyle czasu zajęła cała operacja. Mechanik mi mówił że wydechowe były tak podparte że jak krzywka była u góry to wałek dociskał płytkę.
Dodatkowo najprawdopodobniej zawory wydechowe siedzą w gniazdach, stąd jest to chwilowe rozwiązanie tak aby auto jeździło.
Ktoś kto składał tą głowice źle to zrobił od początku i już tam siedziały cienkie płytki, niestety wszystko było zrobione po-kosztach. Ja mam plan kupić kompletny silnik B230FT ,taki, który nikt nie rozkręcał, który nie widział LPG i zrobić od podstaw.
Co do skrzyni. Spokojnie o olej

jest taki jaki powinien.
Zresztą, obecnie na rynku chyba tylko Volvo w ASO i Renault (Volvo dało swoje skrzynie do Saffrane) mają ten olej na stanie a wszystkie pozostaje spełniają normę ale nie są do końca tym samym, nawet Fuchs który podałeś.
Ważne:
M90, M56 to są skrzynie biegów z molibdenowymi synchronizatorami, a te akurat nie są podatne na oleje klasy GL-4+/GL5 gdyż mogą one doprowadzić do korozji metali kolorowych, w konsekwencji do uszkodzenia synchronizatora (ciekawe czym spowodowane jest częste uszkodzenie synchronizatora 3 biegu... szczególnie w skrzyniach gdzie był wymieniany olej...)
Ogólnie:
Idealnym odpowiednikiem oleju Volvo był Elf Tranself TRZ 75W80, który już nie jest produkowany. Np Valvoline Gear Oil 75W80 jest GL4 i wg karty w teorii prawie wprost odpowiedni do Volvo 97308
Oleje spełniające normę GL4:
Fuchs Titan Cytrac LD SAE 75W-80
Red Line MTL 75W80
Multigear MTF HD 75W80
Elf TRANSELF MS FE 75W-80
Ravenol MTF-2 75W80
Oleje klasy GL-4+, GL-4/5 oraz GL-5 niszczą skrzynie Volvo a najbardziej synchronizatory.
Ale każdy ma rozum, swoje doświadczenia i wiedzę. Ja polegam na ponad 20 letnim doświadczeniu w serwisowaniu Volvo moich mechaników.